Il est temps d'embarquer sur le Nautilus23
Vos Monitrices de plongée sous-marine professionnelles
FFESSM & ANMP
Spécialisation bien-être et santé
Bathysmed & Sport Santé
à deux pas de Lyon, Genève et Grenoble
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Maud
Educatrice sportive plongée sous-marine spécialisée sport santé
Plongeuse depuis 2000, enseignant tous les niveaux de plongée FFESSM plongée depuis 2004 dans des clubs associatifs de la région de Lyon, je me perfectionne depuis plusieurs années sur les activités bien-être et santé. Diplôme professionnel en poche je monte le projet Nautilus23 en 2023 pour faire bénéficier de ces apprentissages alliant les bénéfices de la plongée sous-marine aux techniques de préparation mentale. Vous en sortirez avec de nouveaux outils pour combattre les difficultés.
Qualification Sport Santé, Bathysmed 2e degré, EHandi1
En cours de formation pour devenir sophrologue caycédienne
Murielle
Educatrice sportive plongée sous-marine spécialisée technique et apnée
Plongeuse depuis 2003, enseignante depuis 2006; elle rejoint le projet Nautilus en 2024
Un contenu adaptable selon vos objectifs...
Besoin d'un temps pour soi...
Un objectif à atteindre...
Une épreuve à passer ou à digérer...
Envie de plonger autrement...
Objectif zenitude
faire baisser le stress en prenant un temps pour soi, se calmer, (ré)apprendre à écouter son corps et ses émotions, les prendre en compte, et reprendre du recul
Objectif Performance
vous avez un examen à passer, une compétition, besoin de mieux vous concentrer, évacuer les pensées parasites...
Objectif Declic
vous êtes plongeuse ou plongeur, vous travaillez un point particulier sur lequel vous butez, vous éprouvez un stress
Objectif Santé
suite de cancer, maladie longue durée, burn-out...la plongée comme nouveau projet et comme aide à la guérison
Citation
Vincent van Gogh
« Que serait la vie si nous n'avions pas le courage d'essayer quoi que ce soit ? »