Il est temps d'embarquer sur le Nautilus23

Votre Monitrice de plongée sous-marine professionnelle

spécialisée bien-être et santé

à deux pas de Lyon, Genève et Grenoble

À propos de moi

Votre Monitrice de plongée sous-marine

Plongeuse depuis 2000, enseignant tous les niveaux de plongée FFESSM plongée depuis 2004 dans des clubs associatifs de la région de Lyon, je me perfectionne depuis quelques années sur la plongée bien-être et santé. Formée au handicap et au protocole Bathysmed que j'ai déjà pu mettre en pratique dans mon club avec de très bons retours, et lors de mon stage DEJEPS. Diplôme professionnel en poche je monte le projet Nautilus23 pour faire bénéficier de ces apprentissages alliant les bénéfices de la plongée sous-marine aux techniques de préparation mentale. Vous en sortirez avec de nouveaux outils pour combattre les difficultés.

Un contenu adaptable selon vos objectifs...

Besoin d'un temps pour soi...

Un objectif à atteindre...

Une épreuve à passer ou à digérer...

Envie de plonger autrement...

Objectif zenitude

faire baisser le stress en prenant un temps pour soi, se calmer, (ré)apprendre à écouter son corps et ses émotions, les prendre en compte, et reprendre du recul

Objectif Performance

vous avez un examen à passer, une compétition, besoin de mieux vous concentrer, évacuer les pensées parasites...

Objectif Declic

vous êtes plongeuse ou plongeur, vous travaillez un point particulier sur lequel vous butez, vous éprouvez un stress

Objectif Santé

suite de cancer, maladie longue durée, burn-out...la plongée comme nouveau projet et comme aide à la guérison

Citation

Vincent van Gogh

« Que serait la vie si nous n'avions pas le courage d'essayer quoi que ce soit ? »