Il est temps d'embarquer sur le Nautilus23
Votre Monitrice de plongée sous-marine professionnelle
spécialisée bien-être et santé
à deux pas de Lyon, Genève et Grenoble
À propos de moi
Votre Monitrice de plongée sous-marine
Plongeuse depuis 2000, enseignant tous les niveaux de plongée FFESSM plongée depuis 2004 dans des clubs associatifs de la région de Lyon, je me perfectionne depuis quelques années sur la plongée bien-être et santé. Formée au handicap et au protocole Bathysmed que j'ai déjà pu mettre en pratique dans mon club avec de très bons retours, et lors de mon stage DEJEPS. Diplôme professionnel en poche je monte le projet Nautilus23 pour faire bénéficier de ces apprentissages alliant les bénéfices de la plongée sous-marine aux techniques de préparation mentale. Vous en sortirez avec de nouveaux outils pour combattre les difficultés.
Un contenu adaptable selon vos objectifs...
Besoin d'un temps pour soi...
Un objectif à atteindre...
Une épreuve à passer ou à digérer...
Envie de plonger autrement...
Objectif zenitude
faire baisser le stress en prenant un temps pour soi, se calmer, (ré)apprendre à écouter son corps et ses émotions, les prendre en compte, et reprendre du recul
Objectif Performance
vous avez un examen à passer, une compétition, besoin de mieux vous concentrer, évacuer les pensées parasites...
Objectif Declic
vous êtes plongeuse ou plongeur, vous travaillez un point particulier sur lequel vous butez, vous éprouvez un stress
Objectif Santé
suite de cancer, maladie longue durée, burn-out...la plongée comme nouveau projet et comme aide à la guérison
Citation
Vincent van Gogh
« Que serait la vie si nous n'avions pas le courage d'essayer quoi que ce soit ? »